Πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αισθανθείτε καλύτερα όταν είστε σε κακή διάθεση, αυξημένο άγχος και γενικά πεσμένη ψυχολογια

  Την περίοδο αυτή πολλοί έχουν πεσμένη ψυχολογια. Είτε για οικονομικούς, είτε για επαγγελματικούς, είτε για αισθηματικούς, είτε για οικογενειακούς λόγους η ψυχολογια πολλών δεν είναι και τόσο καλή. Είστε μόνοι ή σε κακή διάθεση; Δεν αισθάνεστε πολύ καλά γιατί έχει συμβεί κάτι κακό στη ζωή ή στην ψυχολογια σας;

Μην μείνετε μέσα και λυπάστε τον εαυτό σας. Αυτό δεν λειτουργεί καθόλου. Πηγαίνετε μια βόλτα, καλέστε κόσμο στο σπίτι, πηγαίντε για χορό, αλλάξτε το κούρεμα ή το χτένισμά σας ή κάντε μια βόλτα παρέα με φίλους ή άλλα αγαπημένα πρόσωπα.
           
Χορέψτε κάνει καλό
Είναι ο καλύτερος τρόπος για να ανεβάσετε την ψυχολογια σας. 

Οργανώστε το σπίτι σας
Δεν χρειάζεται να είναι κάποιος ειδικός για να σας πει πως το χάος, η βρομιά και η ακαταστασία είναι μια σταθερή πηγή κατάθλιψης

Μεταμορφώστε το μπαλκόνι, το παρτέρι ή το πρεβάζι σας σε έναν μικρό κηπο
Με λίγα λουλούδια ο χώρος σας θα μπορούσε να φαίνεται πολύ διαφορετικός και να σας κάνει να νιώθετε πολύ διαφορετικά.
 
Κάντε ένα ζεστό μπάνιο
Μόνοι ή με παρέα, δεν έχει σημασία, ένα ζεστό μπάνιο πάντα είναι υπέροχο.